Als gediplomeerd integraal leefstijl- en vitaliteitscoach begeleid ik mensen met een veranderwens op zowel fysiek, mentaal als emotioneel vlak, met aandacht voor zingeving en het versterken van eigen regie. Symptomen van disbalans uiten zich vaak als eerste fysiek. Veel leefstijlprogramma\u2019s zijn uitsluitend daarop gericht (voeding, beweging, ontspanning, slapen). De vijf verschillende dimensies uit onderstaand vitaliteitsmodel zijn echter onlosmakelijk met elkaar verbonden. Wanneer je iets in je leven wilt veranderen dan heb je daar gedachten en gevoelens bij. Om resultaat te kunnen behalen is er gedragsverandering nodig. Dat kan best spannend en uitdagend zijn. Samen gaan we op zoek naar de oorzaak van jouw disbalans om van daaruit concrete doelen en haalbare acties te defini\u00ebren die bij jou passen. Zo kan je het op lange termijn volhouden en wordt het nieuwe gedrag gewoonte. Met de vijf dimensies in balans voel je je energiek, heb je mentale veerkracht en sta je positief in het leven.<\/p>\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/www.zonnecirkel.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Balansmodel-3.webp\")
<\/a><\/figure>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Als gediplomeerd integraal leefstijl- en vitaliteitscoach begeleid ik mensen met een veranderwens op zowel fysiek, mentaal als emotioneel vlak, met aandacht voor zingeving en het versterken van eigen regie. Symptomen van disbalans uiten zich vaak als eerste fysiek. Veel leefstijlprogramma\u2019s … Lees verder